Plan porodu często kojarzy się z listą medycznych preferencji. Jednak w hipnoporodzie ma on znacznie głębsze znaczenie – staje się narzędziem komunikacji, świadomego wyboru i budowania poczucia bezpieczeństwa. To nie "czeklista", ale manifest Twoich potrzeb i wartości w tym niezwykłym czasie.
Dlaczego warto mieć plan porodu?
Wielu osobom mówi się: „Poród i tak się potoczy inaczej, więc po co plan?”
Tymczasem, plan porodu nie jest po to, by kontrolować poród, ale by dać Ci głos – wyrazić, co jest dla Ciebie ważne. Dzięki niemu personel medyczny może poznać Twoje intencje i potrzeby, a Ty sama możesz poczuć, że masz wpływ na przebieg tego wyjątkowego wydarzenia.
W hipnoporodzie plan porodu to również narzędzie wspierające Twój spokój i poczucie kontroli – w sposób łagodny, zaufany i zgodny z intuicją.
Co uwzględnić w planie porodu w duchu hipnoporodu?
Poniżej znajdziesz kilka punktów, które warto przemyśleć i – jeśli są dla Ciebie ważne – umieścić w swoim planie:
🌀 Przebieg porodu:
-
Chcę rodzić w spokojnym, intymnym otoczeniu, z możliwością przyciemnienia światła, włączenia relaksującej muzyki i aromaterapii.
-
Proszę o respektowanie mojego stanu relaksacji/hipnozy – ograniczenie rozmów, zadawanie pytań partnerowi, nieprzerywanie transu.
-
Proszę o informowanie mnie o każdej interwencji i pytanie o zgodę – również wtedy, gdy coś wydaje się „rutyną”.
🌀 Wybory medyczne:
-
Chcę, aby poród był prowadzony fizjologicznie, bez rutynowych interwencji (np. przebicia pęcherza, oksytocyny), o ile nie wystąpią wskazania medyczne.
-
Proszę o ograniczenie badań wewnętrznych do minimum.
-
Proszę o możliwość swobodnego poruszania się i rodzenia w wybranych pozycjach.
🌀 II okres porodu:
-
Chcę rodzić w pozycji, którą wybierze moje ciało.
-
Proszę o ochronę krocza (brak rutynowego nacięcia).
-
Proszę o umożliwienie mi intuicyjnego parcia – bez komend do parcia na siłę.
🌀 Po narodzinach (III okres porodu):
-
Proszę o natychmiastowy kontakt skóra do skóry bez przerywania go na rutynowe czynności.
-
Chcę, aby pępowina została przecięta dopiero po całkowitym przestaniu tętnienia, najlepiej po naturalnym urodzeniu łożyska.
-
Proszę o prowadzenie trzeciego okresu porodu w sposób naturalny, bez podawania leków, jeśli nie będzie ku temu wskazań.
-
Chcę, aby moje dziecko miało czas na samodzielne przystawienie się do piersi (self-latching).
Elastyczność to klucz
W hipnoporodzie uczymy się, że poród to proces, nie projekt do zarządzania. Plan porodu ma Ci pomóc poczuć się bezpiecznie i świadomie. Ale warto też dodać do niego zdanie:
„Wiem, że poród może potoczyć się inaczej. Zaufam sobie, mojemu ciału, dziecku i zespołowi. Proszę o szacunek i komunikację, nawet jeśli pojawią się zmiany.”
Twój partner – Twój rzecznik
Plan porodu warto omówić dokładnie z osobą towarzyszącą. To ona będzie Twoim rzecznikiem, kiedy Ty będziesz pogrążona w relaksie. Dobrze, jeśli zna Twoje priorytety i potrafi o nie zadbać, nawet w emocjonującym momencie.
Na zakończenie
Twój plan porodu to nie tylko kartka papieru. To manifest Twojej gotowości, Twoich granic i Twojego zaufania do ciała i dziecka. Napisz go z sercem, rozumem i łagodnością. Zapisz to, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie – nic więcej.
Jeśli chcesz, mogę pomóc Ci przygotować spersonalizowany plan porodu w duchu hipnoporodu – przejrzysty, zrozumiały i pełen spokoju. Daj znać 🌿
A tutaj przykładowy plan porodu, do pobrania w wersji pdf:
Komentarze: 0